Kurse
Bewegungen, die den Körper von innen stärken im Seeland
Pilates– durch gezielte Bewegungen können Sie eine massive Verbesserung Ihrer Gesundheit, Beweglichkeit, Haltung sowie Atmung erzielen. Diese Kurse können separat oder ergänzend zu den Physio-Angeboten gebucht werden. Rufen Sie mich bei Fragen oder einer Kursbuchung ungeniert an – ich freue mich auf Ihren Besuch!
Pilateskurs
Pilates
ist ein
Ganzkörpertraining zur
Kräftigung der Muskulatur. Es verhilft zu einem flachenBauchund stärkt die
Rücken- und
Bauchmuskulatur.
Zudem unterstützt und verbessert es die
Ganzkörperhaltung. Die Methode führt zu einer Stabilisation der
Wirbelsäule und hat ausserdem zum Ziel,
Rücken- und
Nackenproblemen
vorzubeugen.
Grund- und Aufbaukurs:
- Dauer: 10 mal à 50 Min.
- Kosten: CHF 200.-
Kursdaten:
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen.
- Montag: 19:00 - 20:00 Uhr
- Mittwoch: 09:30 - 10:30 Uhr
- Donnerstag: 18:30 - 19:30 Uhr und 19:30 - 20:30 Uhr
